Врятує від болю — річ, яку варто взяти із собою в подорож

Під час підготовки до наступної відпустки вам варто включити до свого списку трохи незвичну для подорожей річ — тенісний м'яч. Він займає мало місця у валізі, не важкий, проте може дуже виручити вас у подорожі. Саме ним можна чудово масажувати тіло та знімати біль у м'язах й сильні набряки.

Про це пише Metro.

Тенісний м'яч врятує у літаку

Тенісний м'яч буде вам необхідний в літаку не для того, щоб позбутися нудьги, граючи в м'яч із сусідами по проходу, а для того, щоб швидко позбутися скутості та болю під час польоту.  Кваліфікований терапевт сну Трейсі Ханніган порекомендувала використовувати тенісний м'яч у поєднанні з іншим маленьким предметом.

"Варто взяти рушник для рук, покласти м'яч посередині нього і скрутити. Коли м'яч затиснутий, ним простіше робити масаж і він не зіскочить", — поділилась вона.

Якщо у вас болить поперек — покладіть м'ячик на спинку сидіння в літаку. Він зніме напруження в міжхребцевих дисках та  суттєво зменшить біль.

Нагадаємо, раніше досвідчена мандрівниця пояснила, як її постійно рятує після довгих перельотів качалка для тіста. Вона дуже легка, не займає багато місця, проте може допомогти впоратись із набряками.

Також ми писали, як не витрачати багато коштів в аеропорту та при цьому комфортно подорожувати. Недешеві авіаквитки, обід, трансфер з аеропорту та камери схову непомітно "їдять" ваш бюджет, і ці поради з економії не стануть зайвими.